Для того, чтобы привести в норму естественный биологический ритм, нужно не только возбудить утром нервную систему, но и успокоить ее вечером.
Для этого можно применять следующие успокаивающие травки.
1. Пустырник.
Основное действие пустырник — успокаивающее. По этому эффекту пустырник превосходит валериану в 4-5 раз. Пустырник несколько понижает артериальное давление с замедлением ритма сердечных сокращений, поэтому полезен при гипертонии и стенокардии.
Форма выпуска: настойка пустырника во флаконах по 30-50 мл.
Принимают по 30-40 капель вечером.
2. Валериана.
Валериана обладает успокаивающим и снотворным действием.
Форма выпуска: настойка во флаконах по 30-50 мл.
Принимают по 20-30 капель на ночь.
3. Шлемник байкальский.
Обладает не только успокаивающим, но и жаропонижающим, мочегонным и желчегонным действием. Применяется при гипертонии, способен оказывать антиаллергическое действие.
Применяется в виде настойки 1:5 на 70%-м спирте.
Принимают по 20-30 капель на ночь.
4. Василистник вонючий.
Обладает успокаивающим, мочегонным и противоопухолевым свойством. Применяется при гипертонии и ишемической болезни сердца.
Форма выпуска: настойка во флаконах по 50 мл.
Принимают по 15-20 капель на ночь.