Получайте новые записи в блоге через RSS RSS

Публикации в категории ‘Здоровье’

18 августа 2010 | Здоровье | Метки:

Или все таки Бейтс врал о возможности восстановления зрения?

С тех пор как я узнал о методах безоперационного восстановления зрения и начал делать разные упражнения прошло 2 года. За это время я экспериментировал с несколько различающимися методиками, пил разные витамины.

Все, чего удалось достичь — одна единственная диоптрия: -3 вместо -4 на правом глазу и -3.5 вместо -4.5 на левом. Правда последние 10 месяцев у врача не был, но я сам чувствую, что за это время лучше не стало.

Читать далее »

12 ноября 2009 | Здоровье | Метки:

Можно ли исправить зрение за 2 недели?

В комментариях к записи «Миртилене Форте – результат нулевой«, в которой я рассказывал, что по крайней мере в моем случае, даже дорогой препарат не дал никакого улучшения в плане исправления близорукости, Сергей написал:

Норбеков в своей книге «Опыт дурака или путь к прозрению» даёт по четыре дня на каждую диоптрию. Если бы Вы Владимир занимались по Норбекову, то свои 3,5 «убрали» бы за 14 дней. Но, как я понял из блога, идёт уже второй год, а Ваш результат всего лишь пол-диоптрии! Значит: либо методика Норбекова не работает, либо Вы слишком «оптимизировали её под себя»

На то, что с результатом в пол диоптрии Сергей ошибся, внимания обращать не будем. Куда интереснее вопрос о том, можно ли действительно исправить зрение за 14 дней?

Читать далее »

22 октября 2009 | Здоровье | Метки:

Продукты, ускоряющие обмен веществ

produktyi-uskoryayuschie-obmen-veschestvЧасто ли вам приходилось слышать, как кто-то говорит: «Что б такого съесть, чтобы похудеть?» При этом человек делает трагикомичное выражение лица, означающее, что это всего лишь шутка и, понятное дело, это невозможно в реальности. Предлагаю вашему вниманию целый список достойных ответов на этот экс-риторический вопрос:

  1. вода
  2. перец
  3. зеленый чай и кофе
  4. молочные продукты
  5. цитрусовые
  6. продукты из цельного зерна
  7. постное мясо
  8. специи
  9. шоколад
  10. орехи

Все продукты в списке помогают разогнать скорость метаболизма. Человек с быстрым обменом веществ может гораздо меньше беспокоиться о том, что съеденная еда зависнет лишним грузом где-то в районе талии.

Читать далее »

15 октября 2009 | Здоровье

Миртилене Форте — результат нулевой

Прошли 2 месяца ежедневного приема капсул для глаз «Миртилене Форте». Результат этого приема по воздействию на глаза в плане восстановления зрения к сожалению нулевой. Вообще, пока пил, было ощущение, что эффект есть, только вот пропал он через 2 дня после приема последней капсулы.

Дата Левый глаз Правый глаз
15.03.2007 — 4.25 (cyl: – 0.25) — 4.00 (cyl: 0)
21.07.2008 — 4.00 (cyl: – 1.00) — 4.00 (cyl: – 1.50)
26.08.2008 — 4.00 (cyl: – 0.75) — 3.50 (cyl: – 0.75)
17.09.2008 — 4.00 (cyl: – 0.25) — 3.50 (cyl: – 0.25)
30.10.2008 — 3.75 (cyl: – 0.50) — 3.25 (cyl: 0)
13.05.2009 — 3.75 (cyl: – 0.50) — 3.00 (cyl: – 0.25)
11.08.2009 — 3.50 (cyl: – 0.25) — 3.00 (cyl: – 0.50)
15.10.2009 — 3.50 (cyl: 0) — 3.00 (cyl: 0)

Читать далее »

31 августа 2009 | Здоровье | Метки:

Хотите хорошо видеть? Не смотрите под ноги!

В блоге «Самостоятельное восстановление зрения» наткнулся на интересную мысль:

Проанализировав свои привычки смотреть, я обратил внимание, что очень редко смотрю вдаль, точнее 99% времени я смотрю прямо перед собой. Видимо мама все же вдолбила мне в детстве «смотри под ноги».

Читать далее »

12 августа 2009 | Здоровье | Метки:

Левый глаз стал видеть еще чуточку лучше

Прошло 3 месяца с тех пор, как я последний раз был у окулиста. В тот раз улучшения были, но касались они только зрения на 70 сантиметров — для чтения с монитора.

Сейчас я приобрел капсулы для глаз, прописанные врачом. Это единственный известный ей лечебный препарат (а не БАД), по которому проводились медицинский исследования и вроде бы от него даже есть какой-то эффект. Вот перед тем, как начать прием, сходил и проверил зрение еще раз.

Левый глаз стал видеть чуточку лучше, на 0.25 диоптрии, плюс еще цилиндр поменьше стал. Я было подумал, что это просто погрешность измерений, но врач сказала, что нет, для погрешности слишком существенно, так что небольшой прогресс продолжает наблюдаться.

Читать далее »

24 июля 2009 | Здоровье | Метки:

Чтобы похудеть, надо меньше жрать?

tasty-mealОдна из популярных диет, к которой периодически сводится обсуждение на форумах назвается НМЖ, что расшифровывается как «надо меньше жрать». Так ли это? Действительно ли, чтобы похудеть надо как можно меньше есть?

Нет, это не так. Есть надо правильно и достаточно, а не голодать. Более того, сильно ограничивать себя в еде вредно.

Как можно практически ничего не есть, активно заниматься спортом и при этом НАБИРАТЬ вес? Этот вопрос волнует очень многих людей, которые, кажется, делают все для похудения, а вместо этого масса их тела только увеличивается…

Чтобы разобраться с этой проблемой вернемся в далекий 1983 год, когда под руководством Галины Сергеевны Шаталовой были поставлены очень интересные эксперименты под пристальным наблюдением комиссии Всесоюзного научно-исследовательского института физической культуры (ВНИИФК).

Читать далее »

20 июля 2009 | Здоровье

Ожидаемая продолжительность жизни при рождении (лет)

lime-treeПока писал пост о рейтинге систем здравоохранения от ВОЗ, полазил и по самому сайту Всемирной Организации Здравоохранения. Там вообще много всего интересного, я остановился пока на Мировой статистике здравоохранения, 2009 г. [pdf 7.85Mb]. Этот документ, среди прочего, содержит данный об ожидаемой продолжительности жизни при рождении в разных странах мира за 2007 года (хотя сам отчет 2009).

С одной стороны эта статистика сама по себе не дает конкретных данных об уровне жизни конкретного человека в конкретной стране, однако некоторое представление в общем складывается.

Наибольшее шансы стать долгожителями сейчас есть у новорожденных в Японии, Западной Европе, Австралии, Канаде, Новой Зеландии, Сингапуре. А наименьшие у тех, кто родилеся в государствах Африки. А наибольшая разница между Японией (83 года) и Сьерра-Леоне (41 год) поражает.

Читать далее »

17 июля 2009 | Здоровье

Рейтинг систем здравоохранения от ВОЗ

healthЭксперты ВОЗ сравнили качество национальных систем здравоохранения по пяти параметрам, включая показатели продолжительности жизни и смертности, доступность медицинской помощи и равенство в этой сфере, обеспеченность больничными койками и медперсоналом, долю расходов на здравоохранение в ВВП страны.

Согласно результатам исследования, в целом люди сегодня стали более здоровыми, богатыми и живут дольше, чем 30 лет назад. Если бы показатели смертности детей оставались на уровне 1978 года, то в 2006 году было бы зарегистрировано 16,2 млн случаев смерти детей во всем мире, тогда как фактически их число составило 9,5 млн. Эта разница в 6,7 млн эквивалентна спасению 18.239 детских жизней ежедневно.

Полный список раздобыть не удалось, но информация о некоторых странах в новостях была:

Читать далее »

7 июля 2009 | Здоровье | Метки:

Нужны ли физические упражнения для похудения?

nuzhnyi-li-fizicheskie-uprazhneniya-dlya-pohudeniyaЧитаю блог одного товарища, который задался целью серьезно похудеть и описывает сей процесс. В последнее время он стал активно налегать на физические нагрузки, что мне кажется совершенно не верным. Сам изначально ставил задачу по другому: или похудеть за счет изменения рациона питания, или никак.

Допустим даже, что физические упражнения помогают сбрасывать вес, и вот, через некоторое время человек уже занимается по 2 часа ежедневно не для того, чтобы похудеть, а просто, чтобы удержать достигнутые результаты. И что случиться, если что-то в жизни изменится: новая работа с повышенной нагрузкой, учеба, переезд? Как прекратятся нагрузки, так вернется и вес.

Читать далее »