Как я бросал курить

Тема поднимается периодически, бросать курить вроде как модно. Но недавно проведённое совместное исследование университета британского города Бат, Лондонского университета, Лондонского института гигиены и тропической медицины показало, что с момента распада СССР число курящих женщин в России увеличилось более чем вдвое (с 7% до 15%). Число курящих мужчин также возросло с 57% до 63%.

С одной стороны я давно хотел об этом написать, с другой — это будет предисловием к дальнейшим постам.

Курить я начал в 11 классе и был совершенно уверен, что смогу бросить когда захочу. Оказалось, что бросить не так-то просто. Я пытался сделать это несколько раз.

Первый раз в университете. И продержался неделю… Постоянные предложения покурить, протянутые сигареты. Одна выкуренная, и вот на следующий день в кармане уже пачка.

Тогда я решил пойти другим путем. Не помню, что я тогда курил, кажется Winston, но для примера возьмем Kent. Курил я тогда Kent 8 и для уменьшения вреда для здоровья, решил перейти на более легкие сигареты. Переход с 8-ки на 4-ку был очень просто и почти незаметен. А вот переход с Kent 4 на Kent 1 был довольно непрост.

Первые несколько дней ощущение такое как-будто не куришь, а просто втягиваешь через сигарету воздух и периодически поглядываешь на нее — а тлеет ли вообще? 🙂 Был ли от подобного перехода какой-то эффект не знаю, по ощущениям — скорее не было, да и многие врачи говорят о том, что главный вред заключается не в никотине и даже не в табачных смолах, а в папиросной бумаге и клее, которым она пропитана.

Какие-то вялые попытки бросить предпринимались и дальше, но в общем они были изначально обречены на провал. Никакое давление на меня положительного эффекта не имело, скорее имело эффект отрицательный.

Но курить я все-таки бросил. Как? Об этом в следующий раз. 🙂 Получать обновления моего блога вы можете через RSS или На E-mail.