Очередной метод восстановления зрения и перерывы при работе за компьютером

При поддержке: Мониторинг обменных пунктов предназначен для тех, кто меняет электронные деньги в Интернете, и для тех, кому важно совершить обмен с минимальными потерями на комиссии обменных пунктов.

* * *

Продолжаю делать зарядку для глаз. Купил витамины. Но эффект пока совершенно не ясен, кажется, что и нет его. Лежит по теме море литературы, видимо придется осиливать для того, чтобы найти или создать работающую систему.

Пока наткнулся еще на один метод: «Работая за компьютером закройте один глаз, повязкой, пиратским наглазником, или каким угодно другим способом. В течении 30 минут работайте с помощью одного глаза, потом поменяйте глаза под повязкой. Не стоит работать более 30 минут одним глазом«.

Сидеть с повязкой на работе конечно не получится, по крайней мере пока. А вот дома попробую.

На днях попробовал еще 2 платные программы, напоминающие о необходимости перерывов при работе за компьютером, ибо, как я говорил, у Workrave обнаружились некоторые недостатки.

1. Break Time. Сразу не понравилась тем, что запланировать можно только 1 перерыв. У Workrave мне очень понравилась возможность настройки двух разных типов перерывов: большой перерыв (у меня на 5 минут каждые 50 минут) и микро перерыв (на 30 секунд каждые 10 минут).

2. WorkPace по сути обладает такими же недостатками, как и Workrave, только у нее я и вовсе не нашел возможности отключить опцию “приостановить, когда не активно”. В результате перерыв наступает не через 10 минут, как запланировано, а через куда больший промежуток времени.

Зато я понял какие опции мне нужны от подобной программы:

  • Настройка длительности перерывов и времени работы.
  • Автоматическое определение паузы. Но корректное. Наверное, если пользователь не касается мышки или клавиатуры 45 — 60 секунд. Меньше не хватает, ибо программы засчитывают перерыв, когда считаешь длинный убористый текст.
  • Определение запуска полноэкранного приложения, например, фильма или игры. Потому что выскакивающее во время просмотра интересного фильма сообщение о необходимом перерывы несколько напрягает.
  • Возможность запуска упражнений для глаз вместо обычного перерыва.

Вот только под Windows я никогда и не пробовал программировать. 🙂 Если есть какие-то предложения — буду рад выслушать.

Метки:

4 комментария для “Очередной метод восстановления зрения и перерывы при работе за компьютером”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *