Получайте новые записи в блоге через RSS RSS

Публикации в категории ‘Здоровье’

14 мая 2009 | Здоровье | Метки:

Странный эффект со зрением

glasses-on-eye-chartУже довольно давно работаю над попытками восстановить зрение безоперационным путем. Изучаю разную литературу по теме, экспериментирую на себе. Процесс идет с переменным успехом, поэтому никаких техник и не описываю — пока чего-то точно работающего не нашел.

Последний раз был у окулиста 31 октября 2008 года и эффект был действительно потрясающий. По сравнению с 2007 годом удалось улучшить зрение на пол диоптрии, с -4 до -3.5. Это вроде бы не много, но на самом деле не так уж и мало.

Читать далее »

4 мая 2009 | Здоровье, Чехия

Опасайтесь дешевых тренажеров

Эта зима в Праге выдалась довольно холодной, даже сами чехи говорили, что таких холодов не было уже несколько лет. А я и вовсе существо теплолюбивое и температура -15°С совершенно не располагала к прогулкам в парке или осмотру достопримечательностей.

По мне так в такую погоду куда лучше сидеть у камина, читать блогосферу и писать заметки в свой собственный блог, а за метелью на улице и странных чехах, идущих в студенческую столовую в десятиградусный мороз в шортах через окно.

С другой стороны, оставлять тело совсем без физической нагрузки тоже нельзя — у меня при сидячем образе жизни и отсутствии зарядки довольно быстро начинает болеть спина. Да и после того, как я похудел, набирать вес не очень-то хочется.

Читать далее »

2 марта 2009 | Здоровье | Метки:

Великий Пост и питание

Сегодня начался Великий Пост. Многие люди, в том числе даже и не верующие, начали поститься — т.е. отказываться от принятия животной пищи — от мяса, молока, яиц (кстати, исторически пост подразумевает так же и отказ от сладких продуктов питания — сахара, свеклы и моркови).

Не ошибусь, если предположу, что достаточно значительная часть постящихся расценивает Великий Пост, как диетическую рекомендацию, полезную для здоровья и похудения.

Великий Пост

Многие полные люди специально ждут поста, рассчитывая посидеть 40 дней на постном питании, и сбросить лишние килограммы. К сожалению, это ошибочная стратегия. Постное питание — это питание высокоуглеводными продуктами, которые как раз и способствуют набору веса.

Читать далее »

31 октября 2008 | Здоровье | Метки:

Шокируем окулиста

А зрение-то потихоньку улучшается! 🙂

В связи с отъездом, решил заказать новые очки. Старые для дали мне еще при прошлой проверке слишком сильные были. Но новые делать не стал — по Москве я и в очках для чтения нормально передвигаюсь. Не всегда правда указатели разглядеть могу, или ценники в магазине. Но собственно говоря — это все мелочи, они просто решаются. А вот в чужой стране все-таки будет очень сложно с таким раскладом.

Ну а перед тем как очки заказывать, пошел ко врачу, все равно при заказе прием бесплатный, да и посмотреть хотелось не изменилось ли что за 1.5 месяца.

И ведь изменилось!

Читать далее »

28 октября 2008 | Здоровье | Метки:

Упражнение на расслабление «Начихатто-Наплеватто». Коррекция зрения.

Сначала поставьте приятную, расслабляющую музыку. Разогрейте ладони, чтобы усилить приток энергии к ним. Для этого опустите руки до уровня солнечного сплетения, так энергия течет лучше. Продолжая рас-тирать, подносим руки к глазам.

Кладем кисти одну на другую, пальцы плотно соединены, скрещены на лбу, а основания мизинцев, соеди-ненные в одной точке, размещаются строго на переносице, в том месте, где обычно находится дужка очков. Сделайте ладони чашечкой.

palming

Поправьте их так, чтобы свет не проникал внутрь, и в то же время ресницы не касались ладоней. Только после этого закройте глаза веками. Энергия из центра ладошек пойдет прямо в глазные яблоки. Для того чтобы энергия поступала беспрепятственно, голова должна находиться в одной плоскости с позвоночником.

Читать далее »

22 октября 2008 | Здоровье | Метки:

Три подхода по 30 секунд за один прием. Коррекция зрения.

Уважаемый читатель! Сколько Вам в душе лет? Если больше шестнадцати, значит. Вы усопший. Давайте договоримся, что нам с Вами в душе 16 лет. Плечи поправьте.

Вот сейчас попрыгайте на месте на одной ножке. Выкиньте из головы всякую глупость типа «я бабушка», или «я начальник», или «я ученый»…

Теперь создайте такое беззаботное, беспечное, безмятежное настроение. Уберите с лица о-очень умное выражение, как будто Вы сидите на унитазе и у Вас запор!

Улыбочка, осаночка Победителя! Очки в сторону!

Читать далее »

22 сентября 2008 | Здоровье | Метки:

2 месяца упражнений для глаз. Интересный эффект

Последний раз писал про зрение месяц назад. Но упражнения не забросил, просто не может быть в деле исправления зрения моментальных результатов. По крайней мере мне так кажется, хотя Норбеков и утверждает обратное.

Тем не менее прогресс есть. Был он и месяц назад. Тогда немного выправился правый глаз и уменьшился астигматизм. Причем мои очки для правого глаза стали даже слишком сильными, потому что зрение стало «-3.5», а линза — «-3.75».

Читать далее »

26 августа 2008 | Здоровье | Метки:

Месяц зарядки для глаз. Диагностика.

При поддержке: монолитные работы -преимущество монолитного строительства заключается в том, что планировка и габариты не ограничиваются размерами стандартных заводских железобетонных конструкций, обеспечивает создания криволинейных форм, придает уникальный образ дому.

* * *

Прошел месяц со дня, когда начал делать гимнастику для глаз. Итого сейчас в активе:

  • программа Корректор зрения — для восстановления или улучшения зрения, снятия усталости глаз и предотвращения ухудшения зрения
  • программа Workrave — для того, чтобы регулярно делать перерывы при работе за компьютером
  • витамины Черника Форте — для питания глаз витаминками, может они и не лучшие, но пока такие

Сегодня был у окулиста, проверил зрение. Правда врач мне не очень понравилась, месяц назад в Очкарике врач была куда более приятной как человек и профессиональной, как специалист. Но все же некоторые результаты я получил, просто не до конца уверен в их достоверности.

Итак, что было месяц назад, а точнее 21.07.2008:

Читать далее »

19 августа 2008 | Здоровье | Метки:

Очередной метод восстановления зрения и перерывы при работе за компьютером

При поддержке: Мониторинг обменных пунктов предназначен для тех, кто меняет электронные деньги в Интернете, и для тех, кому важно совершить обмен с минимальными потерями на комиссии обменных пунктов.

* * *

Продолжаю делать зарядку для глаз. Купил витамины. Но эффект пока совершенно не ясен, кажется, что и нет его. Лежит по теме море литературы, видимо придется осиливать для того, чтобы найти или создать работающую систему.

Пока наткнулся еще на один метод: «Работая за компьютером закройте один глаз, повязкой, пиратским наглазником, или каким угодно другим способом. В течении 30 минут работайте с помощью одного глаза, потом поменяйте глаза под повязкой. Не стоит работать более 30 минут одним глазом«.

Читать далее »

12 августа 2008 | Здоровье | Метки:

2 недели зарядки для глаз

С того момента как я начал делать упражнения для глаз прошло 2 недели. Зарядку делаю исправно, перерывы стараюсь соблюдать. Утром и вечером на работу и с работы иду без очков — благо дорога знакомая, видеть особо ничего не надо. 🙂

А вот есть ли эффект совершенно непонятно. В какие-то моменты кажется, что есть, в какие-то — нет абсолютно…

Вот думаю затариться витаминами для глаз, продолжить тренировки еще 2 недели, а потом наведаться к окулисту. Месяц конечно небольшой срок, но какие-то сдвиги должны быть видны и за это время, если они вообще будут.